週末なので、健康話から少し離れたいと思います。 今日は散歩中にゴールデンドゥードゥルに会いました。 両親がウォーキング中によく見かけるという事を聞いていました。朝からゴールデンドゥードゥルの予想される散歩道をウォーキングしたところ、見事に出…

最近私の勤務している病院の医局で遅まきながらフリースタイルリブレが流行しています。 何人かが始めたところ、予想外に血糖スパイクがみつかったことから、他にもやるドクターが続出しました。 いずれも、通常の血液検査での空腹時血糖やHbA1cは正常でした…

前回の続きです。 www.sakuranbo23.com ビタミンCはどれぐらいとる？ ビタミンCをオーバーフロー状態にするためには？ それぞれのビタミンCの価格 実感できる効果 ビタミンCはどれぐらいとる？ ビタミンCは何を、どれぐらいとればいいでしょうか？ ビタミンC…

先日、2年ぶりに分子栄養学実践講座のセミナーに参加してきました。 orthomolecular.teachable.com 宮沢賢史先生の講義はいつも曖昧さがなく正確な知識に溢れているので、非常に心地よくわくわくとさせてくれます。 久しぶりにビタミンCの重要性について再確…

昨日の続きです。 www.sakuranbo23.com 補中益気湯とは 補中益気湯に含まれる生薬 補中益気湯が適応になる人 栄養ドリンクの代わりに補中益気湯 補中益気湯とは 漢方に「気、血、水」をバランス良く巡らせるという考えがあります。その中でも一番重要なのが…

春先は暖かくなり気分は上向きですが、毎年とにかく体がだるくなります。4,5年ぐらい前から自覚していますが、寝ても寝ても眠いし、休日はできればずっと横になっていたい、そんなんで活動量も減って体も心なしか重たくなります。 そこで、今年こそ何とかし…